በሳቅ ውስጥ በሳቅ

2 ወጣት ዛኩኪኒን 1 ትልቅ አምፖሎች 1-2 st. የደረቀ ተክሎች ስኩላ የተጠበሰ, የሰሊጥ ዘይት ናሙና ዱቄት 2- 3 st.l. አትክልቶች በትንሹ ስኒ ዉሃ ወይንም አትክልቶች ይቆርጡ. በፍሬ ገንዳ ውስጥ ቅቤ ይቀለብሉ (የተጠበሰ እና በሸክላ ይጣላል) እስኪጨርሱ ድረስ ...

ተጨማሪ ያንብቡ

ጠፍጣፋ ኬኮች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

እኔ ክዳኑ ጥንቅር በታች የሆነ ደረቅ መጥበሻ ውስጥ አናት ላይ የተጋገረ ናቸው አንድ አዘገጃጀት ኬኮች (የእኔ ግኝት), ይሰጣሉ: ገለባ ውስጥ ማሽላ እና ገብስ ከለወሰ ጥራጥሬ 1, 2 ጽዋ 3 ኩባያ አጃው ዱቄት 0,5-1 0 ጽዋ ዱቄት ዋንጫ ተልባ ምግብ 5 መስታወት ቅልቅል ...

ተጨማሪ ያንብቡ

"የሙሳካ" ቤት ምግብ

ንጥረ ነገሮች: 700 g minced ወይንጠጅ ቀለም 3 2 ትልቅ zucchini (ግን ያለ ማድረግ, ነገር ግን ከዚያ የበለጠ ወይንጠጅ ቀለም ይችላል) 1 የድንች kg 2-3 ቲማቲም (አሁንም በራሳቸው ጭማቂ ውስጥ የጣሊያን የታሸጉ ቲማቲም ለማከል ይወዳሉ - ሁሉም መለኮታዊ ጣዕም) ሽንኩርት ...

ተጨማሪ ያንብቡ

ቤት ጂን ሬሽፕ

የጂን የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ጥሬ ​​አጥንት ቆርቆሮን ያጠጣው 45%. ለአንድ ወር ያህል በከሰል ቢኢ (ብርጭቆ የተሰራ የከሰል) ከሰል ይጫኑ. 1 ኪግ ኪይት BAU በ 50 ካንዶች, ትክክለኛነት አያስፈልግም. ከድንጋይ ከሰሃን አልኮል ይደፉ. ንጥረነገጦችን ይጣሉ, ለ 11 ሳንቲሞች (33 ሊት) የምግብ አሰራር: Berries ...

ተጨማሪ ያንብቡ

ቀላል ብስኩት በለውጥ ክሬም

ብስኩት ከኩሬ ጋር የተዋሃዱ ንጥረ ነገሮች: 5 5 እንቁላል ቁ.ላ. የሲትሪክ አሲድ ስኳር ፒክስል 1 ቁ.ላ. ማዕድን የአበባ ጥብርት: 500 ግራድ. የተጨመረ ወተት "ቶማይ" 200 ግራ. ፍራፍሬ (ከ 21 ቀን ያነሰ የማይለቅ ይዘት) ለመመዝገብ: 2,5 የጨማማ ቸኮሌት 200 ነጭ ቸኮሌት ...

ተጨማሪ ያንብቡ

ክብደት ለሚቀንሱ የአመጋገብ መመሪያዎች

ለምሳሌ ያህል, ምግቦች በአቅራቢያዎ አንድ መክሰስ ለማከል - ምግብ ሊጣመሩ ይችላሉ. እርስዎ ከመኝታ በፊት 2-3 ሰዓት በላይ ቆይተው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መጨረስ ግን በረሃብ መሞት ከሆነ - አንድ ምሽት መክሰስ መብላት: ተራቡም አይደለም; እና የተሻለ ፕሮቲን ...

ተጨማሪ ያንብቡ

ወንድሞች ማርክስ "ዱክ ጉም" ወይም "ቀላል ደህና"

ማርክስ ወንድሞች 'ዳክዬ የሾርባ "ወይም" X. ውስጥ ቀላል ብቻ "አስቂኝ, slapstick ትዕይንቶች የ eponymous ፊልም 1933 ዓመታት መላመድ. 2016 ተዋንያን: የሩፎስ ጥንዚዛ - ጠቅላይ ሚኒስትር Freedonia (Lukyanov ችርስቶስን). Chikolini - ተናጋሪ ሰላይ Sylvania (ሀ Filonenko) Pinky - ዲዳዎች ሰላይ ...

ተጨማሪ ያንብቡ

የዓይን ብስክሌቶች በበርካታ ቫውስ

ለብዙ-ቪቭሪክ (ፓውንድቫርክ) ቀላልና የማይቀረብ ምግብ. ውሸቶች: የዶሮ ኩን - 1. የአተር ግማሽ- 1 m / st. ሽንኩርት - 1. አረንጓዴ ሽንኩርት - 2-3 pcs. ካሮቶች - 1Pcs. ድንች በአማካይ - 3-4 ጫማ ጨው, ቅመማ ቅመም - ለመቅመስ. የባህር ወፍ ...

ተጨማሪ ያንብቡ

የቪታሚን ስኳርነት ከኣትክልት

ይህ ሰላጣ ሰውነትዎን በጣም አስፈላጊ በሆኑ ቪታሚኖች እና ንጥረ ምግቦች ይመገባል. ሰውነትዎ በቂ መጠን ያለው የማዕድን እና የቪታሚን ውስብስብነት በማይኖርበት በክረምት ውስጥ ለማዘጋጀት ይመከራል. DomenkoRekR የበሰለ ዘይት ለብዙ በሽታዎች በተለይም የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች መከላከል ነው. ...

ተጨማሪ ያንብቡ