گھر گين جو طريقو

جين جو طريقو: خام شراب خشڪ 45٪. ان کي هڪ مهيني لاء ڪوئلي جي بي اي (برچ چالو ٿيل چارکول) تي دٻايو. في 1 ڪلو بيڪس ايڪسڪسڪس ڪلو BAU، درستگي جي ضرورت ناهي. شراب جي دڙي مان ڪوئلي مان. ڦوٽو اجزاء، 50 کنز لاء رڪارڊ (11 ليٽر): ٻيرون ...

وڌيڪ پڙهڻ

غذا جي ترڪيب جيڪي انهن جو وزن وڃائي رهيا آهن

، مثال طور جي قط جي برهمڻ آباد کي هڪ سنڳر شامل ڪرڻ - قط ٿيل ڪري سگهجي ٿو. توهان bedtime کان اڳ بعد ۾ 2-3 ڪلاڪن کان workout ڏيئي، پر بک جي مرڻ جيڪڏھن - هڪ شام جو سنڳر کائيندو، بک جو شڪار نه ڪريو؛ ۽ ڀلي پروٽين isolate ...

وڌيڪ پڙهڻ

ڀاڄين مان وٽيامين سلاد

هي سلاد توهان جي جسم کي لازمي وٽيامن ۽ غذائيت سان گڏ رکي ٿو. اها سياري ۾ تيار ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، جڏهن توهان جو جسم ڪافي مقدار مان معدنيات ۽ ويتامين پيچرو حاصل نه ڪيو آهي. DomenkoRekR اهو ياد رکڻ گهرجي ته فلاشي ٿيل تيل ڪيترن ئي بيمارين کان بچاء آهي، خاص طور تي نفسياتي بيماريون. ...

وڌيڪ پڙهڻ