Els músculs de les cames es van perjudicar després de la formació! Camino com una persona amb discapacitat el segon dia! què fer, com desfer-se de l'estrès?

Els músculs de les cames es van perjudicar després de la formació! Camino com una persona amb discapacitat el segon dia! què fer, com desfer-se de l'estrès? bé, no mereixeu, mudeu més i feu almenys alguns exercicis d'estirament ... cal calmar-los. Sé que això és molt dolorós. però acaba amb classes ...

Llegeix més

Què és Nauli?

Què és Nauli? Nauli-Kriya o Laulika-kriya - ona o Laulika Nauli-Kriya és una reducció aïllada dels músculs abdominals, en el qual tota la superfície plana dels últims encreuaments al llarg d'uzkayavolna d'una distensió muscular. Quan s'aconsegueix una certa habilitat en la pràctica de Nauli, l'ona es pot moure a través de l'estómac. Ni ...

Llegeix més