Эффективные упражнения в тренажерном зале на пресс

Любой из нас желает иметь идеальную фигуру, в частности упругий и подтянутый живот. Поэтому упражнения на брюшной пресс так популярны. Они не слишком сложны и требуют лишь терпения и систематического подхода. Упражнения на пресс - тренажерный зал или собственная квартира? ...

Read more

Поделки из фанеры. Как делать поделки из фанеры своими руками, используя лобзик

Мастерить своими руками различные поделки – занятие не только замечательное, но и весьма полезное. Такое времяпровождение дает прекрасную возможность расслабиться, отдохнуть и провести свободное время с пользой. Кроме того, создание вещей, которые будут служить во благо уюта и комфорта, облагораживает ...

Read more

Как сшить меховую жилетку своими руками быстро

Мода всегда возвращается, вот и последние тенденции в богемных журналах диктуют новые правила в выборе одежды. Постоянно пополнять свой гардероб дорогими новинками может себе позволить не каждая девушка, а если еще и фигура нестандартная, то покупка эксклюзивной вещицы может стать ...

Read more

Пасхальное яйцо из модулей: мастер-класс, схема

Оригами – очень интересный вид искусства. Предлагаем вам ознакомиться с ним немного поближе и научиться делать такую интересную поделку как пасхальное яйцо из модулей (мастер-класс, схема сборки деталей прилагается). Что такое оригами? Оригами - искусство складывания бумаги в различные формы. ...

Read more

Матрешка своими руками из слоеного теста, пластилина, ткани или бумаги

Матрешка - это красивая расписная кукла цилиндрической формы. Традиционно она выполняется из дерева и имеет внутри полость, в которой находятся подобные ей игрушки, но чуть меньшего размера. При этом они обязательно вставляются друг в друга. Любой турист ни за что ...

Read more

Аппликация “Снегирь на ветке рябины”. Аппликация зимняя: шаблоны

Гуляя по зимним улицам, наверняка все, как дети, так и взрослые, видели красивых птиц с красноватой грудкой, клюющих рябину. Это были снегири! Так почему бы, сидя в теплой комнате, не воссоздать увиденное? Отличным вариантом для этой цели может стать аппликация ...

Read more

Самодельные зимние блесны на окуня. Изготовление блесен

Широкий ассортимент рыболовных приманок на хищника нисколько не смущает рыбаков, годами привыкших мастерить их своими руками. Убедить их в том, что покупные блесны гораздо лучше самодельных, практически невозможно. А ведь они в чем-то правы. Во-первых, хорошая приманка, особенно если она ...

Read more

Ирландское кружево: мастер-класс. Схемы, мотивы и техника вязания. Как вязать ирландское кружево?

Люксембургские, лионские или вологодские кружева - это всегда результат кропотливой работы мастериц, создающих ажурные произведения с помощью крючка. Техники эти отличаются, приемов множество, но результат труда всегда поражает и радует красотой, ажурностью, геометрической выверенностью рисунка. Кружева украсят любой наряд, особенно ...

Read more

Как правильно питаться, чтобы убрать живот? Жиросжигающие продукты: список

Проблема выпирающего живота портит жизнь многим людям. Уберечься от нее очень сложно. Даже стройная девушка может быть обладательницей объемного животика. А если фигурка хрупкая, то выпирающие части заметны еще сильнее. Конечно, животик можно немного втянуть, но проблемы это не решит. ...

Read more

Кикбоксинг: что это? Занятия кикбоксингом

Кикбоксинг – что это такое? Данный вид спорта вобрал в себя многие элементы классической английской школы бокса и традиционного карате, став своеобразным «сплавом» этих видов боевых искусств. Чуть позднее в данную разновидность единоборств добавили некоторые элементы техники из тайского бокса, ...

Read more