я нажралась…: а сижу на диете… что делать люди спасите?: как мне всё это исправить….

Загрузка...

я нажралась...: а сижу на диете... что делать люди спасите?: как мне всё это исправить....

  1. боже, как ты скучно живешь.. как можно от еды удовольствия не получать.. какие то диеты, какие то расскаяния что поела вкусно, какие то дурацкие советы про 2 пальца в рот и слабительные.. ну начни еще такое делать -булимия разовьется.. скукотища.. лето, солнце, пляж, еда вкусная и много, веселье и радость должны молодую девушку окружать.. а не блеск голодных глаз постоянно ..нездоровье это психическое, однозначно.. анорексия у психиатров лечится потом.. всего 20% спасают от нее..
  2. 2 пальца в рот или слабительное. Но увлекаться ни тем, ни другим нельзя.
  3. расслабиться и получать удовольствие от съеденного. завтра снова на диету )))
  4. Если прошло мало времени, палец в рот и на унитаз!
  5. себя не корить за это, и запомнить как сейчас тяжко, и в следующий раз вспоминать
  6. Легла на пол! Ноги под диван, и качай пресс, максимум сколько сможешь, и так три подхода! Хоть сколько-то, но калории потратишь. Не благодари)
  7. Перед тем, как нажраться, надо было выпить КСЕНИКАЛ.
  8. закусить
  9. блин такая же фигня, целый день держусь, а под вечер все стало пофиг и тоже наелась... теперь жалею... (
  10. если вс уж такая критическая ситуация - чистить желудок, а коль не хотите, поднимайте попу с дивана и марш делать гимнастику
  11. Успокойся. Думай, что сегодня у тебя был читинг и все) Через три дня устрой разгрузочный день. Удачи!
  12. Можно мезим выпить, поможет это вс переварить. А на следующий день наказать себя за это физическими упражнениями, и всех этих калорий как не бывало))
  13. никак. ложись спать.
  14. рвота. либо много угля, либо слабительное. либо просто учесть свою ошибку и больше не переедать
  15. Больше не жрать
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *