как предотвратить появление перхоти?

Загрузка...

как предотвратить появление перхоти?

  1. Шампуни Фридерм с цинком и дгтем.
    Перед мытьм - пилинг кожи головы солью.
    Маски из бесцветной хны.
  2. Молча, упорно и гигиенично.
  3. снять скальп
  4. нужно подстричься покороче :)))))))
  5. сходить на прием к дерматологу
  6. Правильное питание и здоровый образ жизни. Необходимо поддерживать свой иммунитет: закаливаться, почаще бывать на свежем воздухе, давать себе физическую нагрузку. Весной и осенью можно принимать специальные препараты для поддержания иммунитета.

    Для профилактики перхоти важно правильно, сбалансировано питаться, давая своему организму все необходимые вещества и не допуская перекоса в сторону увеличения потребления жиров, белков или углеводов. Для профилактики перхоти особенно важен цинк, который содержится в мясе и яблоках, и витамины группы В, которыми богаты белые грибы, пивные дрожжи, молоко, мясо, птица, яйца, орехи, брокколи, шпинат, бананы, свекла, арбуз, дыня, сыр.

  7. прекратить отпилевать рога.
  8. Приобрести средство против перхоти
  9. главное не мыть хеденшолдеросм )) от него она сразу вылезает
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *