кто сколько спит?

Загрузка...

кто сколько спит?

  1. Попробуйте попринимать мультивитамиы с минералами. Я в сутки сплю по 4-5часов. Может быть это привычка
  2. 7 часов. Сплю больше не высыпаюсь.
    Сплю меньше... это лучше чем больше
  3. расчитайте, чтобы сон длился 7.40 - это наиболее физиологично для организма, будете чувствовать себя отдохнувшим
  4. взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов... у меня была такая же проблема.. . порсто ложись пораньше... .
    может еще тебя ночью что-то беспокоит. . хз
  5. Чем больше, тем лучше...
  6. 8-10 часов иначе тяжело
  7. Ложись раньше. Примерно я бы тебе посоветовала на часов или полтора чеса раньше.
  8. Ты спишь всего 7 часов (причм минус время, необходимое на то, чтобы заснуть) - это мало, естественно не выспишься. Минимум нужно спать 8 часов, а в выходные желательно 10. Тогда днм будешь чувствовать себя нормально.
  9. Та же фишка :((((( с 23-00 до 6-00 не высыпаюсь. Бороться: стараться ложиться в 22-00. Психологи советуют ставить будильник на то время, когда нужно ложиться спать. Заиграл - все дела на фик и спать!
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *