Bet kuris iš mūsų nori turėti idealią figūrą, ypač elastingą ir linkusią pilvą. Todėl pratimai ant pilvo spaudos yra tokie populiarūs. Jie nėra pernelyg sudėtingi ir reikalauja tik kantrybės ir sistemingo požiūrio. Pratimai spaudos treniruoklių salėje arba savo bute? ...
Skaityti daugiauAmatai iš faneros. Kaip padaryti rankdarbius iš faneros savo rankomis, naudodamiesi dėlionės
Savo rankomis dirbdamas įvairius amatus - okupacija yra ne tik nuostabi, bet ir labai naudinga. Tokia pramoga suteikia puikią galimybę atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir praleisti laisvalaikį. Be to, dalykų, kurie tarnauja jaukumo ir komforto naudai, sukūrimas ...
Skaityti daugiauKaip greitai surinkti kailio liemenę savo rankomis
Mada visada grįžta atgal, o naujausios tendencijos bohemiškuose žurnaluose diktuoja naujas taisykles renkantis drabužius. Nuolat papildydami savo drabužių spinta brangios naujovės negali sau leisti kiekvienai mergaitėi, o jei tai nestandartinė figūra, tada perkant išskirtinį gizmą gali tapti ...
Skaityti daugiauVelykų kiaušinėlis iš modulių: meistriškumo klasė, schema
Origami yra labai įdomi meno forma. Mes siūlome susipažinti su ja šiek tiek arčiau ir sužinoti, kaip iš modulių padaryti tokią įdomią ranką kaip Velykų kiaušinį (meistriškumo klasė, detalių asamblėjos schema). Kas yra origami? Origami yra lankstymo popierius įvairiomis formomis. ...
Skaityti daugiauMatryoshka su savo rankomis teptukais, plastilinu, audiniu arba popieriumi
Matryoshka - tai grazu nudažyta cilindro formos lėlė. Tradiciškai ji yra pagaminta iš medžio ir yra viduje ertmės, kurioje yra panašių žaislų, bet šiek tiek mažesnis. Šiuo atveju jie būtinai įterpiami vienas į kitą. Bet koks turistas už ką nors ...
Skaityti daugiauАппликация “Снегирь на ветке рябины”. Аппликация зимняя: шаблоны
Žiūrint pro žiemos gatves, viskas, tiek vaikai, tiek suaugusieji, pamatė gražius paukščius su rausvu krūtiniu, akmenukus. Jie buvo briedžiai! Taigi kodėl gi neatsėdėti į šiltą kambarį ir atkurti tai, ką jis matė? Puikus pasirinkimas šiam tikslui gali būti programa ...
Skaityti daugiauNaminiai žieminiai jaukai ešeriai. Privilioti
Plataus spektaklio žvejų peizažai žvejų nerūpina daugeliui metų, pripratę juos gaminti savo rankomis. Įsitikinkite, kad įsigyjami šaukštai yra daug geresni nei savarankiškai pagaminti, beveik neįmanoma. Bet jie yra kažkaip teisūs. Pirma, geras jaukas, ypač jei tai ...
Skaityti daugiauAirijos nėriniai: meistriškumo klasė. Mezgimo schemos, motyvai ir technika. Kaip megzti Airijos nėrinius?
Liuksemburgiečių, Liono ar Vologdos nėriniai yra visada kruopštaus amatininkų, kurie kaklo pagalba kuria nėrinius, rezultatas. Šie metodai skiriasi, yra daug technikų, tačiau darbo rezultatas visada stebina ir malonina grožį, ažūrą, geometrinį vaizdo teisingumą. Nėriniai puošia bet kokį aprangą, ypač ...
Skaityti daugiauKaip tinkamai valgyti skrandį? Riebalų deginimo produktai: sąrašas
Pilvo išsipūtimo problema pažeidžia daugelio žmonių gyvenimus. Labai sunku apsisaugoti nuo jo. Net liekna mergina gali būti apčiuopiama pilvo savininkė. Ir jei figūra yra trapi, tada išsipūtimo dalys pastebimas dar daugiau. Žinoma, pilvukė gali būti šiek tiek susijusi, tačiau tai neišspręs problemos. ...
Skaityti daugiauKickboxing: kas tai yra? Kickboxing pamokos
Kickboxing - kas tai? Šis sportas absorbavo daugelį klasikinės anglų bokso mokyklos elementų ir tradicinio karatė, tampa tam tikra tokio tipo kovos menų "sintezė". Šiek tiek vėliau šioje kovos menų versijoje buvo pridėta keletas tajų bokso technologijų elementų, ...
Skaityti daugiau