Чӣ тавр аз хӯрокхӯрӣ хӯрокхӯрӣ кардан мумкин аст? Чӣ тавр кам кардани иштиҳо? Людинӣ, кӯмак !!! Чӣ тавр хулщ ба ҳирс - пайванди аст, бо қарори маъмурияти лоиҳа Чӣ тавр фиреб гуруснагӣ баста - пайванди аст, бо қарори маъмурияти лоиҳа баста, агар нишонаҳои худро монанд ба bulimia мебошанд, ки оё шумо ќайкунї ё не, даъват намояд, ...

Бештар

баъзе вазни дар сатҳи афзоиши на бештар аз 170 70 кг, чизе монанд. ideal 58-62, ман ҳамчун ғизои ғизоӣ гап мезанам. вале ман 50 170 дар рушд ва он аст, ки зишт ва вазни аз меъёр кам, дар маҷмӯъ, бояд ба баробар мешавад: баландии шумо (дар охир рақама) плюс / тарњи 7-10 ...

Бештар

лабҳо то ки луо вазни вазнинро чӣ кор кунад ё нанӯшад? Ёрӣ Ёрӣ Хеле равған аст - ин имконнопазир аст. Он баданро дар тамоми бадан месӯзонад. Принсипи асосии талафоти вазнин: ки энергия бо ғизо камтар аз ҳар рӯз сарф кунед. Барои ин ҳама бо ҳамаи навъҳои ...

Бештар

Чӣ тавр зудтар ба наврас маслиҳат диҳед? сол 15 5 духтараки рӯзи наврас рӯз 1 парҳез барои субҳона: тухм 2 судак, як зарди калон, 1 сабзӣ, natrtaya оид ба trke ва як пиёла чой ё қаҳва ширин. Хӯроки нисфирӯзӣ: себ тару тоза ва 10 қоқ калон. Нашуст, ...

Бештар

Косаи 100 чӣ маъно дорад? Якчанд вариант вуҷуд дорад. Бихӯред, об, бинӯшед об - шумо ҳаргиз! Ман дар як табақ ҳастам. Ҳоло аллакай дар марҳалаи дилхушӣ аз як мулоҳизаи хӯрок ... боғи - он ба осонӣ фурӯзон хоҳад шуд! Шаклоқҳои 1 / 6 ...

Бештар

Хизматҳои 100cm оддӣ аст? Андозаи хуч шумо бузург, масъалаи чӣ Камарҳотон дар чунин hips)) Ман 100 170 дар рушди аст ва аз даст вазни аст, лозим нест, як омили ҳалкунанда дар ҳаҷми .Дар паҳнои коси нест ...

Бештар

Ғизои нӯшокӣ чист? Чӣ метавонад ман бинӯшам? Чой бе шакар? йогурт метавонад? Барои онҳое, ки мехоҳанд на танҳо вазни худро кам кунанд, балки барои паст кардани меъёри меъда ва инчунин ба худкушӣ баромадан аз шир, тавсия дода мешавад, ки озмоиши ғизоиро пешниҳод кунед. Барои тамоми моҳ шумо на ...

Бештар

Калорияи баландсифат аст? Тиамин (B1) дорад. Тиамин фаъолиятҳои маърифатӣ ва функсияҳои ҷисмониро беҳтар мекунад. Он ба сатҳи энергетикӣ, инкишоф, иштиҳо ва норасоиҳо, қобилияти омӯхтани омилҳои мусбӣ ва барои оҳанги мушакҳои ҳозима, меъда ва дил зарур аст. Тиамин ҳамчун антиоксидант, ҳифзи ...

Бештар

Ба ман бигӯ, ки чӣ тавр шумо метавонед дар як ҳафта зуд ба шумо бори вазнин кашед, агар он дар сурате, ки шумо дар аксбардоред, баъд аз хӯроки кефир 1,5 литр як соат ҳар як 2 соат як шиша бинӯшед. Ҳафтаи якум ва 6-8 кг комилан парҳези мурғ аст. Минбаъд 5 ...

Бештар

Чӣ тавр ба навсозии 15 кг барои 2month !!! ба беҳтар кардани равғанӣ? ки дар ин муддат дар ин муддат таваллуд шудед, бисёр чиз хӯрдед. Ман чизе нагуфтам, ки дар як моҳ дар як кг ҳаҷми нисфи лоғар дар 15 дар як моҳ буд. -3days биринҷ бе намак пошида (1 пухт дар ...

Бештар