Ҳар яки мо мехостем, ки як рамзи хуб дошта бошем, алалхусус либосҳои ҷисмонӣ ва хушсифат. Аз ин рӯ, машқҳо дар матбуоти ғилзида хеле машҳуранд. Онҳо на он қадар мураккаб нестанд ва фақат сабр ва муносибати системавиро талаб мекунанд. Тренингҳо дар толори намоишӣ ё хонаи истиқоматӣ? ...

Бештар

Миқдори васеи моҳидории моҳидорӣ барои чарбгарон барои солҳо моҳидиҳӣ осебпазир нест, зеро онҳо дастони худро бо дасти худ месозанд. Ба онҳо эътимод кунед, ки хариди ҷӯшон-хӯришҳо аз хариди худкома беҳтар ва қариб ки ғайриимкон аст. Аммо онҳо дар чизи дуруст мебошанд. Аввалан, як дона хуб, хусусан агар он ...

Бештар

Масъалаи шикастани ғафс ҳаёти бисёр одамонро фаро мегирад. Онро аз он муҳофизат кардан хеле душвор аст. Ҳатто духтари зӯровар метавонад соҳиби тиллои ҳассос бошад. Ва агар ин рақам суръатбахш бошад, пас қисмҳои болопӯшӣ назаррастаранд. Албатта, ғамхорӣ метавонад каме ҷалб кунад, аммо мушкилиҳо ҳал намешавад. ...

Бештар

Kickboxing - он чист? Ин варзиш дорои унсурҳои зиёди иншооти классикии забони англисӣ ва каратини анъанавӣ буд, ки "навъи фоҷиа" -и ин намуди зӯроварии ҷангӣ гардид. Баъдтар дертар дар ин версияи рақсҳои ҷангӣ баъзе унсурҳои технологияи бокси Тайланд илова шуданд ...

Бештар

Тамоми мухлисони варзишии мамлакати мо, инчунин мухлисони телевизион "Россия-2", маъруфи тамошобини бузурги варзишӣ, ходимони ҷолиби тӯфони сершумор ва намоишҳо - Дмитрий Губерниев мебошанд. Барои мо, овози ӯ ба таври хеле маъмул ва эътирофшуда, ки тамошобинро бе рӯйдодаш тамошо мекунад ...

Бештар

Агар шумо ба об дар мавсими олӣ диққат диҳед, шумо мебинед, ки резинаҳои резинӣ аз қабили классикон хеле маъмуланд. Дар айни замон, бисёриҳо боварӣ доранд, ки киштии зериобии пластикии потенсиали хеле душвор барои фаъолият ва зарурати интиқоли махсус ва обкашӣ лозим аст. Асосӣ ...

Бештар

Тақрибан дар охири моҳи феврал ва аввали моҳи март, дар минтақаҳои кӯҳии Қафқоз, гулҳои аҷибе пайдо мешаванд, ки онҳо «пӯсти ҷангал» ё «хушбахти ширин» аз ҷониби сокинони маҳаллӣ номида мешаванд. Ин як hellebore аст. Ин барои моликияти он маъруф аст, ки бо усули дурусти он, аз ҳад зиёд иловагиро аз даст медиҳад. Чӣ тавр самаранок истифода бурдани ...

Бештар

Хоҳиши зане, ки ба расмҳои маҷаллаҳои зебо мувофиқ аст, ӯро ба ғизогирии пурра таъмин мекунад. Духтарон дар ҷустуҷӯи бензини лоғарӣ амалан намехӯранд ва дар ҳақиқат вазнини вазнин аст, ки ҳамеша дар бораи гуруснагӣ баробар аст. Ғизо дар шӯрбо на танҳо ба наҷот додани ...

Бештар

Дар айни замон, шумораи зиёди навъҳои моҳигирӣ вуҷуд доранд. Илова бар ин, онҳо доимо такмил меёбанд ва тоза карда мешаванд. Баъзе усулҳои рабудани моҳирҳои моҳигирӣ аз замони қадим маълуманд ва онҳо классиканд, ва баъзе усулҳои пайвастшавӣ бо пайдоиши тарроҳии нав пайдо шуданд. Масалан, чормащз барои ...

Бештар

Барои бозиҳои баскетбол зарур аст, ки дар кунҷҳои кӯтоҳе, ки онҳо бо аспҳо сохта шудаанд, як платформа лозим аст. Андозаи сақфи basketball ва shield бояд талаботи муайяне ба талабот ҷавобгӯ бошад. Ин унсурҳо, пеш аз ҳама, барои таъмини бехатарии пурраи варзишгарони рақобатбардор қарор доранд. Андозаи стандартии як basketball ...

Бештар