Как накачать пресс за пару дней? ?? ??? на, держи: Накачать пресс в домашних условиях за неделю? Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях. уделяя всего 10-20 минут в день. Что нам понадобится: 1) ...
Read moreТренировка рук
Тренировка рук ты перед тем как браться за это. попробуй трюк попроще: Обе руки заведи за спину, но одну сверху за голову, а вторую снизу. Сцепись пальцами. Не получается - забудь про трюк навсегда. Получилось продолжаем дальше. Теперь не расцепляя ...
Read moreКак объяснить приматам, что такое спортпит?
Как объяснить приматам, что такое спортпит? купи детское сухое молоко!))) ) и скажи им эт тож самое... тока варить не надо))))))))))) знакомо, тут вряд ли переубедишь их, если рогом уперлись. тогда покупай спортпит и прячь куда-нибудь и пей тайком) либо ...
Read moreОни слабые качки или нет для 15 лет тренинга без химии?
Они слабые качки или нет для 15 лет тренинга без химии? лови фото было сделано в лохматом 2008м ... - это 7 месяцев в зале. Проведенных в тупую, и глупо. . без мозгов и прочего осознания. это после года в ...
Read moreМожете ответить, почему бананы для мышц полезны?
Можете ответить, почему бананы для мышц полезны? Да но не всем читайте статью в источнике, например я не знал, что банан - ягода ) Полезны они лишь тем, что съев банан после тренировки, ты быстро восполнишь, потраченный на тренировке, гликоген ...
Read moreКакие главные мышцы работают при ударе кулаком ? Спрашиваю у тех кто занимается боями .
Какие главные мышцы работают при ударе кулаком ? Спрашиваю у тех кто занимается боями . при правильном нанесение удара ...работает все тело! следственно все мышцы При прямом ударе - трицепс, грудь. Ну и мышцы ног при правильном исполнении. Спина, пресс, ...
Read moreМожно ли подтягиваться на турнике каждый день ?
Можно ли подтягиваться на турнике каждый день ? Конечно стоит, не знаю какая у вас работа, но лишние 30 минут вы благоразумно потратите на спорт, безусловно, необходимы. Брусья можно свободно совмещать с турником, ведь занятия спортом еще никому не навредили. ...
Read moreпроблема. 4 класс.Мне 11 лет.На физре нужно сделать на матрасе кувырок вперёд,но боюсь сломать что нибудь.Что делать?
проблема. 4 класс.Мне 11 лет.На физре нужно сделать на матрасе кувырок вперёд,но боюсь сломать что нибудь.Что делать? с разбега беги и делай кувырок, все же на матрасе Пункт первый-главное не забыть подстелить маты! кувыркаться без матов жестко! ! Пункт два-сесть ...
Read moreнабивать пресс-это эффективно или лучше просто качать? Говорят набивкой быстрее качается
набивать пресс-это эффективно или лучше просто качать? Говорят набивкой быстрее качается Чтобы пресс набивать нужно его иметь, по жиру колотить бестолку, поэтому прежде всего нужно его качать. Привет) Посмотри уроки тут - ссылка заблокирована по решению администрации проекта Там надо ...
Read moreЧто такое байкджоринг?
Что такое байкджоринг? Байк-джоринг это вид спорта, у истоков которого лежит езда на собачьих упряжках. Разновидность ездового спорта, в котором собачья упряжка запрягается в велосипед. Вероятнее всего, сначала байкджоринг использовался для тренировок ездовых собак в бесснежное время года, но после ...
Read more