я жирный ублюдок что делать?
- Ну сначала избавиться от слова "ублюдок", а затем заняться фигурой.
- Я жирный ублюдок что делать? Задрать штаны и бегать :-))))))))))))
- Худеть! тощая мразь!
- просто стань худым Человеком
- худей!
- Худеть надо.
- сначала повысь свою самооценку, а потом похудей!!!
- Полюбить себя и оглянуться вокруг, что-бы понять как изменить то, что не устраивает.
- надо заниматся спортом и тогда будит вс ок и не курить не пить тока заниматся спортом )
- pohydet!!!!
- Смирись!!!!
- Во первых-не надо так себя называть! Во-вторых надо брать себя в рукии много не есть! В тертьих-заниматься спортом! иИпоследнее- главное быть хорошим человеком!!!!
- А ничего ты уже с этим не поделаешь.
- Сначала справься с тем, что ты ублюдок. Попробуй измениться, книжки почитай (только не мужские журналы, там бред полный, читала)) . Если совсем туго - сходи к психологу.
А теперь спарвляйся с тем, что ты жирный. Садись на диету, как при отравлении: не исключай мучного и мяса, а замени: жирное мясо - на куриную грудку, хлеб - на хлебцы, печенье, сухари.
И займись серьезно спортом! Волейбол, восточные единоборства - то что надо. Если низенький - баскетбол)
На худой конец, просто покачайся.
Надеюсь, советы помогут, удачки 😉
- газуй в спортзал и скидывай свой жир!!!!